her gün mutlaka- istemeseniz de dışarı çıkın.
takmayin kafaya
sakız çiğneyin
toprakla temas edin
(bkz. atın ölümü arpadan olsun/ varsın)
vitamin eksikliğinizi giderin. düzenli yemek yeyin. korsan sözlükte 3 saatten fazla kalmayın. kalıyorsanız benim gibi sigara arası verin.
her yeriniz çalışsın. uyuyun. uyumayan insanın dini imanı dimağı sağlığı bozulur. uykunun namazdan hayırlı olduğu zamanlar vardır.
fiziksel kondisyon
şu üç beyazdan uzak durun; süt, yoğurt, ayran
sosyal çevre edinin. onlarla gezmekten hoşlandığınızı düşünün.
neden nasıl niçin sorularını unutun.
takmayin kafaya
sakız çiğneyin
toprakla temas edin
(bkz. atın ölümü arpadan olsun/ varsın)
vitamin eksikliğinizi giderin. düzenli yemek yeyin. korsan sözlükte 3 saatten fazla kalmayın. kalıyorsanız benim gibi sigara arası verin.
her yeriniz çalışsın. uyuyun. uyumayan insanın dini imanı dimağı sağlığı bozulur. uykunun namazdan hayırlı olduğu zamanlar vardır.
fiziksel kondisyon
şu üç beyazdan uzak durun; süt, yoğurt, ayran
sosyal çevre edinin. onlarla gezmekten hoşlandığınızı düşünün.
neden nasıl niçin sorularını unutun.